Einstieg in den Rudersport

Ruderkurs

Wann findet der Kurs statt?

Insgesamt gibt es 7 Termine, vom 04.05.-25.05.2025, jeweils Donnerstag und Sonntag. — Anschließend beginnt der reguläre Trainingsbetrieb, hier stehen alle verfügbaren Trainingszeiten offen.

Für wen ist der Kurs?

Wenn du schon immer mal in einem Ruderboot fahren wolltest, dich aber noch nie getraut hast ist der Kurs genau richtig für dich! Erwachsene jedes Alters können teilnehmen, für Kinder bietet es sich allerdings an das Rudern in der Kinder und Jugendgruppe zu lernen. Solltest du schon Erfahrung im Rudern haben bietet sich für dich ein Schnuppertraining an.

Was ist der Unterschied zum Schnuppertraining?

In diesem Kurs können wir fokussiert daran arbeiten dir den bestmöglichen Einstig in den Sport zu bieten. — Das Schnuppertraining ist im Zeitumfang nicht ausreichend um das Rudern in Ruhe zu lernen. Außerdem findet das Schnuppertraining im regulären Trainingsbetrieb statt, dort ist es schwerer eine gezielte Betreuung zu ermöglichen.

Termine & Ablauf

Termin 1, Auftakt:
04.05.2025 15:30 - ca 19:00

Beim ersten Termin zeigen wir dir zunächst Bootshaus und Gelände, bevor es daran geht den Grundlegenden Bewegungsablauf zu erlernen. Danach machen wir dich mit dem Bootsmaterial vertraut und bereiten alles für die anschließende Ausfahrt mit den Booten auf der Saale vor. Zum Abschluss werfen wir den Rost an und lassen den Tag gemütlich ausklingen.

Termin 2
08.05. 18:00 - ca 21:00

Aufbauend auf das gelernte aus dem ersten Termin wiederholst und festigst du das gelernte.

Termin 3
11.05. 16:00 - ca 19:00

Auch beim dritten Termin liegt der Hauptfokus darauf, deine bereits erlernten Fähigkeiten zu festigen. Gleichzeitig versuchen wir dich auf das gemeinsame aus- und Einsteigen als Mannschaft vorzubereiten.

Termin 4
15.05. 18:00 - ca 21:00

Ab dem vierten Termin liegt der Fokus darauf deine Selbstständigkeit zu fördern während du weiterhin deine bereits gelernten Fähigkeiten festigst.

Termin 5
18.05. 16:00 - ca 19:00

Ab dem fünften Termin beginnst du, deine Gelernten Fähigkeiten zu verbessern und lernst gleichzeitig ein paar neue Dinge kennen.

Termin 6
22.05. 18:00 - ca 21:00

Ab dem sechsten Termin übernehmen du und/oder andere Teilnehmer das Kommando beim vorbereiten der Boote. Der Fokus liegt weiterhin darauf, deine Selbstständigkeit im Umgang mit dem Boot und beim Rudern zu fördern sowie deine Technik zu verbessern. Außerdem übst du wie das Boot im Notfall schnell angehalten werden kann und wie man auch mal "richtig Gas gibt".

Termin 7, Abschluss
25.05. 16:00 - ca 19:00

Beim siebten Termin liegt der Fokus darauf, einfach Spaß am Rudern zu haben und einen schönen Tag in der Gruppe zu erleben. Du bleibst dieses Mal von Technikübungen verschont. Anschließend erhältst du deine Teilnahmeurkunde. Bei einem Gemeinsamen Essen wollen wir den Tag dann ausklingen lassen und hoffen dich anschließend für eine Mitgliedschaft zu gewinnen.

Teilnahme

Wenn du an unserem Ruderkurs teilnehmen möchtest sende bitte das untenstehende Formular ab. Wir melden uns anschließend so bald wie möglich um dir alle weiteren Informationen zukommen zu lassen. Bitte hab Verständnis dafür, dass wir ehrenamtlich arbeiten und eventuell nicht gleich am selben Tag antworten können.

Kosten

Für die Teilnahme am Ruderkurs entstehen insgesamt Kosten von 80€. Darin enthalten sind die Versicherung während der Teilnahme und die Verpflegung zum Auftakt. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle nötigen Zahlungs-Informationen.

Teilnehmerzahl

Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 8 begrenzt. Das liegt vor allem an der Anzahl verfügbarer Ausbilder aber auch an der Anzahl verfügbarer Boote. Aktuell haben wir noch keine Anmeldungen registriert.

Eine Angabe des Alters ist keinesfalls verpflichtend, es dient uns lediglich zur Orientierung bei der Planung.

Datenschutz*
Kosten*
Was ist die Summe aus 1 und 4?